Sou doce

Resoluções de Ano Novo

ano novo janeiro 04, 2016

Em meus 28 anos, eu nunca escrevi sequer UMA resolução de ano novo. Mas vejo muita gente escrevendo suas metas para o novo ano, principalmente nas redes sociais. E eu acho muito legal isso, ainda mais se for levado a sério. Deve ser muito gratificante estabelecer um objetivo, qualquer que seja, e alcançá-lo. Que orgulho!

Pois bem, como nunca é tarde para nada nessa nossa vida, esse ano eu resolvi escrever minhas resoluções para 2016:

Para validar, vejamos como estão os números atualmente:

Então vamos lá porque o ano está começando agora. E daqui a pouco dá uma pausa porque o carnaval é dentro de 1 mês hahaha ;D

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Visitando a capital

brasilia dezembro 22, 2015

Quando eu viajo, toda a minha rotina muda: horários, comida, disposição...

No fim de semana, fui visitar a capital do meu país. Fiquei apenas 1 dia e meio em Brasília, mas como fui de carro, a viagem de ida e volta foi longa. Dirigindo, são mais ou menos 9 horas de viagem, de BH à Brasília.

Nessa viagem (apesar de ter sido uma viagem curta), percebi que tive mais dificuldades em manter minha glicemia equilibrada. Entre alguns picos na casa de 200 mg/dL e 2 hipoglicemias, ao menos consegui mantê-la equilibrada na tarde que fiquei turistando pelas ruas. Em 3 dias de viagem (1 dia para ir, 1 dia em Brasília e 1 dia para voltar), utilizei tiras para teste da glicemia na quantidade equivalente ao que uso em 4 dias. Mesmo com o sensor, foi necessário medir a glicemia mais vezes, isso me deu mais confiança ao longo do dia.

Como eu disse, tudo muda durante uma viagem, então foi um pouco difícil manter as glicemias em ordem, mas independente de qualquer dificuldade, não dá para deixar a meta de lado, é preciso ser persistente e buscar o equilíbrio, sempre, em qualquer situação.

Me encantei com o Plano Piloto de Brasília, é um lugar lindo, limpo. As obras de Niemeyer são charmosas e encantadoras, cheias de curvas. Dentre os vários lugares que visitei, conheci o Congresso Nacional e o Palácio do Planalto. A ~~querida~~ Presidenta estava lá, mas não consegui bater um papo e dar umas dicas pra ela haha =P

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Rodízio em W

bomba de insulina dezembro 12, 2015

Uma coisa muito legal que a Medtronic faz é o acompanhamento do pós venda. E não, eu não estou sendo paga para fazer um post patrocinado elogiando a marca. É apenas uma questão de satisfação como usuária da marca.

A equipe da Medtronic me liga de tempos em tempos para saber como está sendo a minha experiência com os produtos dela. E nessas ligações, eles dão dicas de como aproveitar os produtos da melhor forma.

Em uma dessas ligações, conversando com o atendente, ele me ensinou o rodízio em W. Putz, 8 anos de diabetes e ninguém nunca havia me ensinado isso, e eu achei bem legal.

A ideia é imaginar um W no local da aplicação, no momento de inserir o cateter na pele. Isso quer dizer que, imaginando o W, eu tenho 5 pontos disponíveis para fazer o rodízio naquele local. Simples, mas muito útil.

Contando do local onde está a cânula, tenho mais 4 pontos disponíveis para aplicação.

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As 5 coisas que eu aprendi com o diabetes - REPOST

aprendizado novembro 25, 2015

Em 2013 eu fiz um post aqui no blog com o título “As 5 coisas que eu aprendi com o diabetes”. Na verdade, eu não postei o texto aqui, o post foi feito no blog da agência de publicidade que eu trabalho, a G30. Porém, o site foi reformulado e o blog acabou saindo do ar :(

Por isso, eu resgatei o texto, e hoje ele tá aqui como repost. A intenção não é repostar o texto na íntegra, apenas a parte em que eu conto “as 5 coisas que eu aprendi com o diabetes”. O texto já tem dois anos, mas o aprendizado ainda é atual.

Confere aí:

1. Melhorar a alimentação

Frituras, massas e absolutamente nada da cor verde em meu prato. Assim era minha alimentação. Mas isso mudou e hoje uma alimentação saudável é essencial no meu dia a dia.

2. Praticar exercícios físicos regularmente

Sempre fui a preguiça em pessoa. Porém, fazer exercícios físicos ajuda - e muito - em meu controle diário. Abandonar a minha esteira ergométrica? Jamais!

3. Lutar pelos meus direitos

Muitas pessoas não sabem, mas existe uma lei federal (Lei 11.347/06) que confere ao diabético a distribuição gratuita de medicamentos e materiais necessários ao tratamento. #ficaadica

4. Contar carboidratos

A tabela nutricional presente nas embalagens dos alimentos é minha maior aliada, já que os carboidratos afetam diretamente os níveis de açúcar no sangue. É através da quantidade de carboidratos que eu como que vou saber o quanto de insulina meu corpo precisa.

5. Conviver com as diferenças

Aceitar e respeitar é fundamental! Nem todo mundo vai saber o que é o diabetes. Assim como muitos vão querer puxar a minha orelha quando me veem comendo um doce. Mas todos somos diferentes e são essas diferenças que nos tornam únicos!

Gostaram? ;D

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Sobre preconceito e tattoos

controle outubro 19, 2015

Esse ano eu deixei todos os meus receios para trás e fiz 2 tatuagens! Isso mesmo, ~~com quase 30 anos,~~ eu fiz uma tatuagem no antebraço (no mês de março) e outra no tornozelo (em junho).

A tatuagem que tenho no antebraço é mais visível, e é super ligada ao fato de eu ser diabética. Por ser mais visível, muitas pessoas me perguntam o que significa (pois ela é uma palavra escrita em inglês: Sweet).

O fato curioso é que mais de uma pessoa já tentou me repreender por ser diabética e ter uma tatuagem. Hein?! Pois é minha gente, mente pequena tem para todo lado.

A “justificativa” era sempre a mesma: “Como assim você é diabética e fez uma tatuagem? Que perigo! Deve ter demorado a cicatrizar, e ainda por cima sua glicemia deve ter se descontrolado toda.” E por aí vai o nível das baboseiras...

Fiquei ‘p’ da vida? Fiquei. Se eu respondi? Claro! Respondi assim: “Tenho uma tatuagem não. Tenho DUAS!”. E depois dei uma risada a la Paola Bracho hahahahahahahahahaha

Gente, vamos ser realistas! Com a glicemia controlada eu não preciso me privar de fazer uma tatuagem. Antes de fazer a primeira tattoo, eu conversei com a médica que me acompanha, não fiz nada sem me preparar para isso. Inclusive, estou pensando na terceira, afinal, reza a lenda que tatuagem a gente deve ter em números ímpares rsrsrs

Minha primeira tattoo, como eu já disse, é especial para mim, ela representa a Nayama enquanto diabética. Já minha segunda tattoo também é muito especial, pois é uma matching tattoo que fiz junto com minha irmã. Isso quer dizer que nós duas temos a mesma tatuagem, no mesmo local (tornozelo).

Eu adoro tattoos escritas (informação meio óbvia, já que minhas duas tattoos são escritas), mas ando pensando em uma no estilo aquarelado. Estou amadurecendo a ideia primeiro.