Hemoglobina Glicada e férias
agosto 07, 2016
O primeiro post que escrevi
esse ano no blog foi sobre resoluções de ano novo (se você ainda não leu clique aqui e leia). Uma das metas era: alcançar uma Hemoglobina Glicada de 7%. Na
época, minha glicada estava 7,3%.
Isso foi em janeiro. No mês
seguinte, em fevereiro, eu refiz o exame e consegui alcançar minha meta:
resultado 7%.
A partir daí, sigo na eterna
luta para manter ou diminuir esse número. Porém, um fator de extrema
importância entrou em cena duas vezes esse ano e dificulta bastante esse
controle. Esse importante fator chama-se FÉRIAS!
A primeira vez que ela
apareceu esse ano foi em março. Então imagina o cenário: alcancei o resultado
de 7% na glicada em fevereiro, mas em março iria fazer uma viagem para Punta
Cana no regime all inclusive, ou seja, comida e bebida liberada por 7 dias. Eu
sabia que isso ia mexer com minha meta.
Fiquei 25 dias de férias,
refiz o exame em junho. Resultado: 7,1%.
Ok, não foi tão péssimo
assim, várias pessoas me disseram que estou sendo perfeccionista, mas a meta
não é 7,1%, a meta é = ou < que 7% (pura matemática rsrs).
Enfim, glicada a 7,1% e eis
que ela surge pela segunda vez: férias em julho/agosto, mais 20 dias de
guloseimas e culpa pós-guloseimas.
Confesso que quando estou de
férias não consigo ser rígida quanto à restrição alimentar e também largo de
vez os exercícios físicos. Dessa vez, por exemplo, eu jurei que iria correr na esteira
durante as férias, mas não a liguei um dia sequer.
Agora a cota de férias para
o ano de 2016 acabou e tudo volta ao “normal”: rotina, trabalho,
horários, comidas, exercícios físicos, estresse, dormir pouco...
Tenho mais 4 meses até o
final do ano para voltar à meta que consegui cumprir no 2º mês do ano. Espero
não decepcionar a mim mesma. 
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